问题分析：需要了解目前具体的血糖血脂等指标的数值啊，您可以通过即时问答的指定付费提问可能更好
指导建议：不要吃内脏以及肥肉等油腻的食物，控制每天油量。花生等其他坚果含油量也是比较高的，数量也要限制。少吃小包装的各种零食每天保证至少半个小时以上的运动，必要时可能还需要选择降血脂的药。针对血脂高。饮食就开始控制，不要吃面包蛋糕等小包装的零食，暂时不要吃各种的水果，每天控制食物的总量，荤菜，鸡鸭鱼肉瘦肉是可以吃的，适当的增加一些绿叶蔬菜。鸡鸭鱼肉这些瘦肉也可以吃，但要控制数量。针对血糖高