问题描述：（女 , 15岁）有些便秘,今天又来了月经,怎么办啊?排出的大便比较软,一揉就碎的不知道啊曾经的治疗情况和效果：在下并没有其他肠胃疾病,知识普通的便秘,该怎么办?吃些什么东西?现在这种情况还能喝九块九清常茶么?不能我该怎么办啊?