问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是颈椎病或者是血液循环不好等因素引起的。
指导建议：平时要注意适当的增加锻炼，不要长时间低头或一个姿势，不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，要注意多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，建议服用养血清脑颗粒，配合丹参片进行治疗。