问题描述：（女 , 29岁）宝宝一岁了很可爱，可是我的身体依旧没有恢复，而且最近检查血脂有点高，总是很困想睡觉，还有轻度脂肪肝，我很想减肥，可是我不想吃减肥药，也没有时间锻炼，请问有没有什么好办法？曾经的治疗情况和效果：曾经吃过减肥药，没力气，腹泻效果不理想，减掉几斤，停药就反弹了,到这里很想找到一种健康的减肥方法，回到从前的健康亮丽。