问题分析：根据你的情况和症状来看，这个可能和自身体质虚弱有关。当然也不排除中医说到肾虚脾胃虚的。最好去看看中医，服用中药调理的。也可以服用玉屏风散六味地黄丸调理的。
指导建议：建议您保持乐观积极的心态。平时注意劳逸结合，注意节制性生活。适当的锻炼，坚持锻炼。多喝水，好好休息。