问题分析：手淫过度的情况下，容易造成肾虚，进而引起身体不适以及性功能降低的表现，你的情况应该积极的戒除手淫，另外通过补肾的药物治疗。
指导建议：我建议你首先戒除手淫，另外低级的锻炼身体，增强体质，另外通过口服金贵肾气丸，参鹿补虚胶囊等药物进行调理，这样既可以改善身体不适的情况，而且对于性功能的恢复是有很好的帮助。