问题分析：你好，这种情况主要考虑是脂肪瘤导致的，平时要注意休息，不能过于劳累。
指导建议：平时注意保暖，尽量不要着凉，不要久坐和弯腰，脂肪瘤不大，这个一般没什么大碍。脂肪瘤这个一般主要还是良性的病变，疼痛的话可以先服用止痛的药物，如果一直生长的话，建议最好还是手术切除比较好。