问题分析：你好，根据您所描述的情况，有可能是肾虚导致的 平时注意适当的增加锻炼，多吃一些补肾壮阳的食物
指导建议：建议最好还是服用复方玄驹胶囊，五子衍宗丸，或者是复方玄驹胶囊，补肾壮阳的药物进行调理，平时注意休息，不能频繁的手淫或性生活，必要时候建议去医院泌尿外科检查一下病因，对症治疗