问题描述：（男 , 21岁）本人现在没有结婚，也没有复杂的性生活，但是最近我发现自己的龟头包皮，都快把我的阴茎包完了，之前也会包住一点，但是没有这么严重，现在都要把他翻开才能看见里面，觉得这个是不正常的情况了 ，发现自己出现了包皮包茎的情况要怎么进行有效的治疗？