您好，男17体重130左右身高175 肚子有点啤酒...
2018-11-22
问题描述：您好，男17体重130左右身高175 肚子有点啤酒肚的样子，平时吃完饭或者闲着的时候经常收缩肚子会不会恢复肚子的正常形态，就是感觉经常收缩的话肚子有时候会比较疼
医生回答(1)
张建平
医师
燕郊人民医院
问题分析：
提膝减肚子 坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚离地面几厘米，
指导建议：
与此同时保持身体的平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲，达到最大人体限度恢复姿势，重复动作。
2018-11-22