问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肾虚或者是尿路感染引起的，平时最好还是要注意多喝水，多排尿。
指导建议：多吃一些滋阴补肾的食物，避免频繁的手淫或性生活，以免导致肾虚，建议服用左氧氟沙星胶囊，六味地黄丸进行调理，必要的时候去医院泌尿外科检查一下病因，对症治疗。