问题描述：（女 , 21岁）自然流产后卧床休息了十天左右，也比较注意营养，但是因为觉得很闷出去逛过几次，一般每次会出去几个小时，但是穿的也挺厚的。但流产后第一次来姨妈腰腹微痛，来月经已经很久没痛过了，想问下正常吗，现在刚流产一个月想调理身体的话应该注意些什么呢？谢谢医生