你好 失眠
2018-11-17
问题描述：（女）女35 最近一个月失眠越拉越严重 开始多梦 后来入睡困难 易醒 慢慢睡眠时间越拉越短 最后一宿未眠 吃了补脑安神口服液 不起作用连续三晚上睡不着 才去医院开了安定 昨晚吃了一粒安定睡了五个小时 请问我这种情况多久可以缓解 我这严重失眠 吃谷维素和b1 效果会好吗 谢谢
医生回答(1)
王磊
主治医师
燕郊人民医院
问题分析：
您好，您最近一个月失眠，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
指导建议：
建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2018-11-17