养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒自己起床排尿1～2次。白天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。在整个疗程中，要树立信心。逐渐纠正害羞、焦虑、恐惧及畏缩等情绪或行为随着年龄增长，遗尿症确实有自愈趋势，而且绝大多数遗尿患儿都会自愈。但因为孩子3岁就开始上幼儿园，也就是孩子已经接触社会，而遗尿最大的负面影响就是影响孩子的心理发育，所以我主张3周岁就对孩子的遗尿进行干预，尤其是午睡时也会遗尿的孩子。