问题描述：（男 , 40岁）在同个工作岗位上工作五年了，一直没能升职，总是郁郁寡欢的。前几天在跟邻居吵架的时候，别人就拿这件事出来刺激他，他脸色马上变绿了，自从那天以后他请假不去上班了，天天在家喝酒、叹气，整个人都变迟钝了。治疗抑郁症都有些什么方法？那个比较好？