问题分析：您好，手淫太频繁会导致一些泌尿系统的疾病和性能力的下降，你三个月没手淫了，如果体质没有疾病，就没事的，建议注意局部的卫生，不要感染细菌就可以。
指导建议：建议注意局部地区的卫生状况，及时的更换和清洗有关装备，不要吃辛辣刺激的食品，不要熬夜，提高抗病能力。