问题描述：（女 , 52岁）您好，我母亲52岁，现在的症状是干热，不出汗，脸部轻度浮种，夜间不能睡觉，一个小时一醒，醒后很难入睡。请问如何缓解这种状况 医生说是更年期，但是没有现在这么严重，想缓解睡眠状况，