上夜班每天夜里三点都会很饿怎么办
2018-11-12
问题描述：（女 , 24岁）我每天上班时间是夜里12点到早上8点，每天到凌晨3点的时候就特别的饿，不吃的话会饿的心慌，这样下去会长胖吗，我应该如何规划我的作息时间
医生回答(1)
张永强
主任医师
北京医院
问题分析：
你好，根据你所描述的情况，这跟您的工作关系是有关的。
指导建议：
建议你最好在晚上吃一些低脂肪的食物，比如说全麦的面包和牛奶。
2018-11-12