问题分析：你好，健康的身体营养要均衡，这样单纯的食品结构吃一天二天可以，长时间吃容易免疫力下降易生病。建议午餐时加二两鱼肉或牛肉不影响减肥的。早餐要丰富一些可以提高当天的基础代谢率也有利减肥，太单调并不好。早餐吃最好最饱，中午吃九成左右饱，晚餐正常吃六万饱就可以。
指导建议：减肥三餐平时主要不要吃油炸油腻、甜食、碳酸饮料、奶油糕点、薯片、零食、方便面、糖类酒类等热量高的食物，少熬夜，多锻炼为好。