问题描述：（女 , 32岁）最近不知道怎么啦晚上老是失眠，入睡特别的困难，躺在床上数绵羊都数了几万只了也睡不着，要么就是好不容易睡着了，有点声音就醒了，上班也没有精神，该怎么办？ ，我最近老是失眠该怎么办啊？入睡困难，又易醒