问题描述：（男 , 32岁）因車禍造成左股骨遠端粉碎性骨折手術做了內固定鋼板現在術後80天了我的腿的彎曲度还不到90,度以前都是在患肢下垫枕头从术后40天在床边每天锻炼但是腿好像粘连了推不动,每天有人用力往里推就是看不到进展非常着急,我的内固定钢板在膝盖旁边固定5个钉锻炼时膝盖肿痛,施加外力时感觉钢板上端有些蟞劲膝盖旁边也很痛不知是怎摸回事,每天锻炼看不到进展晚上睡腿也很累,現在鍛煉是不是晚了啊,會不會留下後遺症啊我好害怕怎麽做才能練到90度,怎末进行锻炼啊车祸 内固定钢板，现在练得离弯道90度还差20度不知道怎末锻炼,我就是在床边练习靠外力,但每次推了又回来了硬的都推不动,求助