问题描述：（女 , 50岁）我妈妈今年50岁，一直都是睡眠不是很好，可是最近尤其严重，晚上躺床上3个小时以上才能睡着，可是早晨很困，不想起来，请问这该怎么办啊？ ，请千万失眠的原因有哪些啊？