问题描述：（男 , 40岁）挺喜欢听罗志祥的歌的,尤其他的舞蹈,非常具有国际性,以前知道他非常胖的,和我表哥差不多,有两百斤吧,现在看罗志祥,顶多一百四左右,我表哥也想减肥,像罗志祥一样健康 ，请问罗志祥减肥用什么方法.