问题描述：（女 , 19岁）最近又要期末了，我有犯了老毛病。头晕、失眠、做什么事还反映很慢、心里很烦躁并且每天都很困乏，疲惫。我已经出现这种情况有很久了，每每考试都是这样。朋友说好像是焦虑 ，请问一道考试就会出现焦虑怎么治疗？