问题描述：（女 , 24岁）你好，我觉得我现在有点轻度的抑郁症，我最近总是特别的想发脾气，然后自今年都控制不住还总是想哭特别的难受，我觉得我身边都快没有朋友了，我想去治疗可是不想吃药 ，你好，请问不吃药怎么治疗抑郁症呢？谢谢