问题描述：（女 , 19岁）你好，我上大学以后嘴就没把门的了总是吃总是吃，结果我现在胖了10多斤，我现在特别的想减肥，眼看着夏天就来了再不减肥就来不及了，可是现在减肥的药太多了，不知道什么效果好 ，你好，请问怎么才能健康快速的减肥？谢谢