问题描述：（女 , 22岁）我自从生完孩子，皮肤可能由于激素的影响，长了不少黄褐斑，而且我生的是儿子，以至于体内雄性激素爆发，皮肤变得又黑又粗糙，和我怀孕前简直就像两张脸。我听说美容是要由内养外，不但要用对护肤品，还要在饮食上调理。 ，请问女人日常吃什么可以美容？