问题描述：（女 , 23岁）我最近一段时间总是熬夜，因为工作有点忙，所以我晚上也睡不好，吃饭也不规律，我发现自己胖了，我想减肥，请问仰卧起坐可以减肥吗？ ，请问仰卧起坐可以减肥吗？