问题描述：（男 , 29岁）医生你好 我是个好动的孩子别看挺胖的活动还是听伶俐的看见朋友都是身材均匀的 自己也羡慕就想要减肥我可不吃减肥药 那样不安全 ，我想知道的是我很好动 活动量也大 怎么还会胖呢是不是家里的遗传啊我想要减肥 不吃减肥药就靠运动就减肥那种运动减肥最有效果