问题描述：（男 , 22岁）医生，我是一位模特专业的大学生，最近我要参加一场职业的选美大赛，但是我近段时间有一点发胖，我想减肥但是没有好的方法，不知道医生有没有比价好的锻炼减肥方法啊 ，关于常见的锻炼减肥方法是怎样的