问题描述：（女 , 24岁）你好，我这个冬天没怎么运动结果现在胖了10斤，马上就要到夏天了我特别的想减肥，可是现在的减肥药什么的都不怎么靠谱我想用健康的方法减肥，可是不知道应该怎么做效果最好 ，你好，请问怎么样才能正确的用跑步的方法减肥？谢谢