问题描述：（女 , 23岁）我很爱吃东西，平常看电视或是玩电脑的时候嘴就闲不住，学习有时也会这样，而且我不太爱动，从小时候一直到现在，都很胖，我试过运动的，可是坚持不下去，谊问对于我这样的应该怎么减肥呢？ ，我想减肥，有没有什么好的方法？