问题描述：（男 , 45岁）我的儿子是一位大学生，长相还是比较的阳光帅气，最近他总是说自己变胖了，打算减肥，可是我担心他的运动的减肥方法对她的身体不好，不知道有没有一种饮食减肥法啊 ，在夏天吃那些食物是可以达到减肥的目的的