问题描述：（男 , 26岁）医生，我是一位体重超过了200斤的大胖子，自己肥胖也不是一朝一夕的事情了，我多次打算减肥，但是总是很难坚持下来，所以自己的体重还是居高不下，我要怎样才可以减肥啊 ，常见的关于减肥的方法有哪些