问题描述：（女 , 19岁）你好，我现在马上就要上大学了，可是我高三的这段时间胖的要命我觉得特别的不好看，我想现在就开始减肥，我不想吃什么减肥药，我想你健康的减肥，这样才会有一个还的身体 ，你好，请问减肥最好的办法是什么，应该怎么做啊？谢谢