问题描述：（女 , 26岁）我是一名办公室工作的人员，长期的伏案工作使我的肚子和要比以前胖了许多，我要减肥，可是吃药怕吃药副作用太大，不敢吃，朋友们建议我跳绳减肥，我试跳了一周，体重不减还增多，请问跳绳真的能减肥吗？ ，请问跳绳真的能减肥吗？