问题描述：（女 , 45岁）由于我平时的工作基本上每天都要应酬，我自己本来就比较喜欢喝酒吃大鱼大肉的，还经常不注意自己的身体通宵打麻将，最近一段时间我老是感觉右下腹有酸胀的感觉，去医院检查说我是得了中度的脂肪肝叫我要改变以前的生活习惯。 ，请问中年人得了中度脂肪肝如何治疗？