问题描述：（女 , 26岁）我是一名专业的家庭主妇！平时在家除了带孩子就是做家务，我个人认为闲得很！而且孩子很听话不用我费神！所以我当家庭主妇这几年长胖了不少！我想要减肥了！ ，我想知道如何减肥最快最有效！