问题描述：（女 , 23岁）医生你好，我想请问一下，最近一段时间里，我感觉自己长胖了，因此，我吃了很多东西打算减肥，也花了很多钱，所以我不知道有什么东西减肥效果好呢？ ，请问吃什么东西能减肥？