问题描述：（女 , 27岁）这一阶段身体发胖了，于是报了很多的减肥运动班，但做来做去，都不是很理想，有朋友介绍说做瑜伽能有效的减肥，请教一下，做哪种瑜伽能更好的减肥 ，请教一下，做哪种瑜伽能够更好的减肥