问题描述：（女 , 26岁）朋友是一个典型的宅女，天天就宅在家里看电视睡觉、自己还非常喜欢吃东西，总爱自己做点什么别出心裁的小点心。叫他去逛街他都懒的动一动。哎他在这样在家宅下去吃下去我们真怕他没人要了啊真是愁人 ，请问有没有什么适合懒人的瘦身方法啊？