问题描述：（男 , 36岁）我治疗糖尿病有一断时间了，我想快点治好它，不知道有没有什么好点法子，听别人说多锻炼对这病很有好处，但是我就是不知道该怎么去锻炼，该做那些运动。 ，说明给我要怎么样锻炼就可以