问题描述：天津到哪里治疗焦虑症好天津到哪里治疗焦虑症好，我最近老是感觉胸闷，呼吸困难，出汗的症状，还老是担心一些没有实际意义的时，我也控制不了自己，自己就去想了，我想这是焦虑症的表现吧。我该怎么办呢?请问焦虑症怎养自我治疗呢？