问题描述：（女 , 24岁）我的同事个个都是窈窕淑女长的也都很漂亮，以前单位我和小张是最胖的，现在她被调走了就只剩下我一个胖子了，弄的我压力很大感觉自己是个小丑，现在我决定要减肥朋友说我还没结婚呢不能乱吃减肥药，让我每晚都吃点黄瓜。 ，请问:晚上吃黄瓜能减肥吗？