问题描述：（女 , 22岁）我便秘的历史比较长，大概有2年了，最厉害的时候一周就上一次厕所，肚子总是觉得胀，去了厕所就是什么也出不来。吃了一些药，但都是吃了就拉肚子，不吃就又便秘。 ，老是便秘怎么办？