问题描述：（女 , 20岁）那天听朋友说他最近不知道在哪里看到的减肥方法是晚上就吃些水果。这减肥可是女人们的大事，所有年龄段的女人都是提到减肥瘦身。这身体肥胖也一直困扰着呢，我也一直努力始终没有找到好的方法。夏天到了真是为这事着急啊 ，请问晚饭不吃只吃些水果能起来到减肥瘦身的效果吗？