问题描述：（女 , 37岁）其实我本人不是很胖，就是我感觉自己的身材还是不怎么完美，我就想减肥，但是看到很多人减肥的时候都是那么琐碎，烦心，我想求助一个简单快速的减肥方法，不知道有什么好方法吗？ ，求助一个简单快速的减肥方法？