问题描述：（女 , 22岁）马上就要到夏天了，可是积累了一冬天的赘肉还没有减掉呢，心里好着急啊，本人特别爱喝粥，平时不吃主食呀要喝粥的，是能帮忙推荐一个可以喝粥减肥的快速方法 ，怎么才能快速瘦身啊？