问题描述：（男 , 49岁）您好，我还这么年轻就患上了糖尿病真是折磨人啊，我现在是在饮食方面真是小心小心再小心我都不知道该怎么办啊，我很担心我的糖尿病会严重，我想问下就是糖尿病在饮食和运动方面该注意什么啊？ ，糖尿病人在饮食和运动方面该注意什么啊？