问题描述：（男 , 26岁）我身高180，体重180斤，我是做销售的，难免经常陪客户吃吃喝喝，所以又胖了不少，感觉对自己身体已经造成了危害，夏天马上要来了我下定决心要减肥，我很害怕做运动，上楼都费劲。听朋友说夏天吃些蔬菜也能减肥。 ，夏天吃什么蔬菜能减肥？